Psychoterapia indywidualna
Jak pracujemy?
Z psychoterapii indywidualnej mogą skorzystać osoby, które borykają się z problemami natury psychicznej, kryzysami życiowymi lub chcą lepiej poznać siebie i zadbać o swój rozwój. W Centrum Psychoterapii Masz Wybór prowadzimy psychoterapię w podejściu poznawczo-behawioralnym. W trakcie terapii korzystamy ze sprawdzonych metod o potwierdzonej naukowo skuteczności.
Psychoterapia indywidualna to spotkania, które zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu. W czasie procesu terapii pacjent wspólnie z psychoterapeutą pracuje nad wyznaczonymi wspólnie celami.
Ważnym elementem procesu psychoterapii jest “praca osobista”, wspólnie ustalana na sesji, a którą pacjent wykonuje między kolejnymi spotkaniami. Dzięki pracy własnej pacjent może przetestować nabyte umiejętności w codziennym życiu, zwiększyć skuteczność terapii i nabyć umiejętności, które będą przydatne po zakończeniu terapii.
Obszary trudności z którymi pracują nasi psychoterapeuci:
- depresja
- zaburzenia nastroju
- lęk uogólniony
- lęk o zdrowie
- zaburzenia lękowe z napadami paniki
- fobia społeczna
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, ortoreksja, napadowe objadanie się, otyłość
- trudności w relacjach z innymi
- kryzysy życiowe
- obniżona samoocena
- zaburzenia osobowości