Konsultacja psychodietetyczna

Jak przebiega konsultacja?

Konsultacje psychodietetyczne mają na celu nie tylko wypracowanie sposobu odżywiania do osiągnięcia celu (np. schudnięcie, przytycie, poprawa stanu zdrowia), ale przede wszystkim zbudowanie i wzmocnienie trwałej motywacji do zmiany.

Pierwsze spotkania (1-2 wizyt) to czas zbierania wywiadu zdrowotnego (rozmowa o stanie zdrowia i obciążeniach genetycznych, zapoznanie się z wynikami badań laboratoryjnych) oraz wywiadu żywieniowego. Pacjent opowiada o swoich oczekiwaniach oraz dotychczasowych doświadczeniach związanych ze zmianami w odżywianiu. Na konsultacji zostają sformułowane wstępne cele spotkań.

W czasie kolejnych konsultacji odbywa się praca nad psychologicznymi barierami, które utrudniają prowadzenie zdrowego stylu życia. Psychodietetyk pomaga ukształtować zdrowe nawyki żywieniowe, pomaga zwiększyć motywację do zmiany, wzmacnia poczucie własnej skuteczności oraz wiary w sukces. Pomaga również w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami oraz we wzmocnieniu samooceny.

Konsultacje psychodietetyczne to spotkania dla osób, które:

  • jedzą pod wpływem emocji, stresu
  • chorują na zaburzenia odżywiania
  • mają za sobą wiele nieudanych prób zmiany sposobu odżywiania
  • potrzebują motywacji do zmiany nawyków żywieniowych
  • chcą ukształtować zdrowe i trwałe nawyki żywieniowe